想找適合的心理諮商所？本文整理五大重點，教你如何選擇適合你的諮商所，幫助你安心探索自我。

心理諮商是一段理解自己的旅程，其實選擇諮商所不是在尋找最厲害的地方，而是找到能讓你安心、被理解的空間。

心理諮商所挑選指南｜5大重點

當你開始想著「也許該去諮商看看」，那其實已經是某種內在的呼喚。

也許你最近感覺到壓力大，

也許你感覺撐不住，

也許你只是單純想更了解自己，

無論是哪種，願意停下來去想「自己怎麼了」，本身就是很珍貴的開始。

然而面對眾多心理諮商所與心理師，每個人都可能會有同樣的疑問：

「我怎麼知道哪裡適合我？」

以下五大重點陪你一起想想。

 

一、心理諮商所的空間設計與舒適度

心理諮商的開始，不只是你與心理師見面的那一刻，而是從你看見眼前的心理諮商所，踏進去的感受開始。

諮商所的環境、氛圍、空間擺飾、音樂與氣味，也會微妙的影響著你。

一個能讓你感到安心舒服的空間，是個好的起點。

二、心理諮商所收費與諮商流程透明

心理諮商所是否在你預約時，清楚的說明諮商費用、時段選擇與取消規定等。

能夠讓你在心中衡量諮商費用與你期待的是否相符。

一個收費規則透明的諮商所，能讓你安心地展開這段旅程。

三、心理諮商所的環境隱密度

心理諮商是探索自己內在的方式，慢慢地與你一起想想那些放在心中難以言喻的、抽象的事情。

隱私和保密是諮商過程中重要的事情，不會被打擾、不用擔心他人的眼光，會讓你更容易與自己靠近。

一個具有隱私性的諮商所，能讓你更自由的探索內在世界。

四、心理諮商所的地點便利性

生活中已經有好多需要煩惱的事情，選擇一個距離家裡或是工作環境附近的心理諮商所，查詢附近是否有公車站與是否方便停車，能減少交通的時間。

一個交通便利的諮商所，能讓你更有餘裕的開始這段旅程。

五、心理諮商所的理念是否與你共鳴

每個諮商所的理念與取向不同，諮商所內的心理師的訓練背景、諮商取向、個人風格與擅長議題各有不同，可以參考網站內的資訊，了解心理師所擅長之議題，評估是否與你的相符。

一個與你理念相符的諮商所，能讓你更有空間去思考、去感受。
 

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